Fddb - Kalorienzähler & Diät

Üdvözlünk az Fddb közösségben 🎉 Töltse le ingyenes kalóriaszámlálónkat, és érje el céljait: táplálkozzon egészségesen, fogyjon vagy építsen izomzatot!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 csillag és több mint 40 000 vélemény

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Több mint 10 millió elégedett felhasználó

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A nap Android-alkalmazása

Kalóriaszámláló, kalóriakalkulátor, étkezési napló, receptek, diéta, fogyás, makrók, víz- és táplálkozáskövető és fitnesz – mindez egyetlen alkalmazásban. Hatalmas élelmiszeradatbázisunkkal könnyedén szabályozhatja kalória- és tápanyagbevitelét, sporttevékenységét és testsúlyát. Ismerd meg jobban önmagad és tested, és érd el céljaidat könnyen és egészségesen.

🌟 Több mint 19 éves tapasztalat az egészség és fitnesz területén

🚀 Több mint 10 millió elégedett felhasználó

🙌 Minden élelmiszer adat ingyenesen elérhető

🔒 Adatvédelem és adatbiztonság a legmagasabb szinten

🇩🇪 Németországban fejlesztve

🏆 Az 5 legjobb Fddb funkció:

• Ingyenes kalóriaszámláló és étkezési napló

• Hatalmas élelmiszer-adatbázis vonalkód-leolvasóval

• Csatlakozás fitneszkövetőkhöz és okosórákhoz

• Egészséges receptek nagy választéka

• Statisztikák a táplálkozási értékekről és a súlyfejlődésről

A fogyás és a fogyókúra egyszerűbb, mint gondolnád! Az Fddb alkalmazás ebben segít, és minden szükséges funkcióval rendelkezik:

🔥 Kalóriaszámláló

• Ingyenes és egyszerű kalóriaszámláló

• Étkezési napló saját kalóriacéllal

• Vonalkód-leolvasó a gyorsabb rögzítéshez

• Gyorsan rögzítheti a tápértékeket és a makrotápanyagokat

• Válogatás étkezésre és harapnivalókra vagy napszakokra

• A kalóriák és a makrotápanyagok napi és heti értékelése

• Mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) értékelése célkitűzésekkel

• Vízkövető saját célponttal

• Adja hozzá saját vagy hiányzó élelmiszereit az adatbázishoz

• Készítse el saját receptjeit, és ossza meg őket családjával és barátaival

📖 Táplálkozási terv

• Kövesse egyéni táplálkozási tervét

• A napi igények automatikus kiszámítása

• Szénhidrát (KH) és kenyér egységek (BH), Skaldeman arány és zsír-fehérje mértékegységek (FPE) számítása

• Készítse el saját kalória- és tápanyag-terveit a hét minden egyes napjára

• A kalóriák, makro- és mikrotápanyagok egyértelmű megjelenítése az étkezési naplóban

• Az optimális kalória- és tápanyagbevitel kiszámítása a Német Táplálkozási Társaság (DGE) referenciaértékei alapján

🥗 Egészséges receptek

• Finom és egészséges receptek nagy választéka

• Táplálkozási stílusának megfelelő széles szűrő opciók

• Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, vegán, vegetáriánus – minden benne van!

• Szabja testre a recepteket ízlése szerint: összetevők, mennyiségek, adagok

• Részletes főzési útmutató fényképekkel

• Egy kattintással írja be az összes tápértéket közvetlenül a naplójába

• Az összes makro- és mikrotápanyag receptenként egy pillantással

🏃🏻 Sport és fitnesz

• Több mint 600 beépített gyakorlat és tevékenység

• Jegyezze fel az állóképességi sportokat és az erősítő edzéseket

• Maradjon fitt és fogyjon még könnyebben

• Az elégetett kalóriák automatikus kiszámítása

• Adja meg saját kalóriafogyasztását (ideális fitneszkövetők vagy sporteszközök használata esetén)

• Töltse le a Google Fit, Garmin, Fitbit és Samsung Health adatait közvetlenül az étkezési naplójába

• Adatok letöltése sok más alkalmazásból a Google Fitten keresztül (pl. MiFit, Strava, Polar, runtastic és még sok más)

📉 Súlyfejlesztés

• Jegyezze fel testsúlyát, testzsírját és egyéb méréseit

• Motiválja magát diagramokkal és grafikus értékelésekkel

• Adja meg testsúlyát egyetlen kattintással – nem is lehetne gyorsabb!

• Állítsa be saját céljait – legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy egyszerűen egészségesebb, kiegyensúlyozottabb étrendről

Ügyfélszolgálatunk szívesen válaszol minden kérdésére a https://help.fddb.info/hc weboldalon keresztül

❤️

Szeretettel készült Brémában