config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Malte Voigt

Nougat

Üdvözlünk az Fddb közösségben 🎉 Töltse le ingyenes kalóriaszámlálónkat, és érje el céljait: táplálkozzon egészségesen, fogyjon vagy építsen izomzatot!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 csillag és több mint 40 000 vélemény
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Több mint 10 millió elégedett felhasználó
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A nap Android-alkalmazása

Kalóriaszámláló, kalóriakalkulátor, étkezési napló, receptek, diéta, fogyás, makrók, víz- és táplálkozáskövető és fitnesz – mindez egyetlen alkalmazásban. Hatalmas élelmiszeradatbázisunkkal könnyedén szabályozhatja kalória- és tápanyagbevitelét, sporttevékenységét és testsúlyát. Ismerd meg jobban önmagad és tested, és érd el céljaidat könnyen és egészségesen.
 
🌟 Több mint 19 éves tapasztalat az egészség és fitnesz területén 
🚀 Több mint 10 millió elégedett felhasználó 
🙌 Minden élelmiszer adat ingyenesen elérhető 
🔒 Adatvédelem és adatbiztonság a legmagasabb szinten 
🇩🇪 Németországban fejlesztve

🏆 Az 5 legjobb Fddb funkció:
• Ingyenes kalóriaszámláló és étkezési napló 
• Hatalmas élelmiszer-adatbázis vonalkód-leolvasóval 
• Csatlakozás fitneszkövetőkhöz és okosórákhoz 
• Egészséges receptek nagy választéka 
• Statisztikák a táplálkozási értékekről és a súlyfejlődésről 

A fogyás és a fogyókúra egyszerűbb, mint gondolnád! Az Fddb alkalmazás ebben segít, és minden szükséges funkcióval rendelkezik:

🔥 Kalóriaszámláló
• Ingyenes és egyszerű kalóriaszámláló 
• Étkezési napló saját kalóriacéllal 
• Vonalkód-leolvasó a gyorsabb rögzítéshez 
• Gyorsan rögzítheti a tápértékeket és a makrotápanyagokat 
• Válogatás étkezésre és harapnivalókra vagy napszakokra 
• A kalóriák és a makrotápanyagok napi és heti értékelése 
• Mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) értékelése célkitűzésekkel  
• Vízkövető saját célponttal 
• Adja hozzá saját vagy hiányzó élelmiszereit az adatbázishoz 
• Készítse el saját receptjeit, és ossza meg őket családjával és barátaival 

📖 Táplálkozási terv
• Kövesse egyéni táplálkozási tervét 
• A napi igények automatikus kiszámítása 
• Szénhidrát (KH) és kenyér egységek (BH), Skaldeman arány és zsír-fehérje mértékegységek (FPE) számítása 
• Készítse el saját kalória- és tápanyag-terveit a hét minden egyes napjára 
• A kalóriák, makro- és mikrotápanyagok egyértelmű megjelenítése az étkezési naplóban 
• Az optimális kalória- és tápanyagbevitel kiszámítása a Német Táplálkozási Társaság (DGE) referenciaértékei alapján

🥗 Egészséges receptek
• Finom és egészséges receptek nagy választéka 
• Táplálkozási stílusának megfelelő széles szűrő opciók  
• Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, vegán, vegetáriánus – minden benne van! 
• Szabja testre a recepteket ízlése szerint: összetevők, mennyiségek, adagok 
• Részletes főzési útmutató fényképekkel 
• Egy kattintással írja be az összes tápértéket közvetlenül a naplójába 
• Az összes makro- és mikrotápanyag receptenként egy pillantással 

🏃🏻 Sport és fitnesz
• Több mint 600 beépített gyakorlat és tevékenység 
• Jegyezze fel az állóképességi sportokat és az erősítő edzéseket 
• Maradjon fitt és fogyjon még könnyebben 
• Az elégetett kalóriák automatikus kiszámítása 
• Adja meg saját kalóriafogyasztását (ideális fitneszkövetők vagy sporteszközök használata esetén) 
• Töltse le a Google Fit, Garmin, Fitbit és Samsung Health adatait közvetlenül az étkezési naplójába 
• Adatok letöltése sok más alkalmazásból a Google Fitten keresztül (pl. MiFit, Strava, Polar, runtastic és még sok más)
 
📉 Súlyfejlesztés
• Jegyezze fel testsúlyát, testzsírját és egyéb méréseit 
• Motiválja magát diagramokkal és grafikus értékelésekkel 
• Adja meg testsúlyát egyetlen kattintással – nem is lehetne gyorsabb! 
• Állítsa be saját céljait – legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy egyszerűen egészségesebb, kiegyensúlyozottabb étrendről

Ügyfélszolgálatunk szívesen válaszol minden kérdésére a https://help.fddb.info/hc weboldalon keresztül  
 
 
❤️ 
Szeretettel készült Brémában 

Kalóriakövető, nyomon követheti a táplálkozást és az ételeket, fogyjon étkezési naplóval

Fddb - Kalorienzähler & Diät

Fddb - Kalorienzähler & Diät legújabb verziója

Egyéb változatok